China Packliste 2026: was mitnehmen – und was nicht

Inhalt

• Das eine, das niemand erzählt (aber jeder lernt)
• Technik, die wirklich zählt
• Was täglich mitkommt
• Kleidung: ehrlich nach Jahreszeit
• Körperpflege und Gesundheit
• Was man NICHT einpacken sollte (im Ernst, kauft es dort)
• Der komplette Spickzettel (zum Screenshoten)
• FAQ

Ich reise seit über einem Jahrzehnt nach China – lange genug, um einen Koffer voller „nur für den Fall“-Dinge gepackt zu haben, die ich nie angefasst habe, und um mindestens vier Mal genau das eine vergessen zu haben, das ich wirklich brauchte.

Beim ersten Mal hatte ich chinesische Sprachführer im Gewicht von drei Lehrbüchern dabei. Gebraucht habe ich exakt null davon. Was ich wirklich gebraucht hätte? Ein Päckchen Taschentücher in der Tasche – die erste öffentliche Toilette, in die ich in Peking ging, hatte kein Toilettenpapier, keine Seife und ein Erlebnis, das ich so schnell nicht vergesse.

Hier ist also eine Packliste, gebaut aus echten Fehlern. Keine generische „packt bequeme Laufschuhe ein“-Liste, sondern das konkrete Zeug, das in China wirklich zählt.

Wer die Route noch plant, holt sich zuerst unsere China-Route in 2 Wochen oder den kompletten Schritt-für-Schritt-Reiseplan – dort steht, wohin es geht, und diese Liste sagt, was mitkommt.

Das eine, das niemand erzählt (aber jeder lernt)

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Immer Taschentücher und Handdesinfektion dabeihaben.

Man kann das nicht eindringlich genug sagen. Chinas öffentliche Toiletten – in Metrostationen, an Sehenswürdigkeiten, sogar in manchen Restaurants – haben oft kein Toilettenpapier. Das ist keine Frage von Sauberkeit, es gehört einfach nicht zur Ausstattung. Ich habe das 2017 in der Verbotenen Stadt auf die harte Tour gelernt, bin im Halbschritt zum Geschenkeladen gewatschelt und habe seitdem immer ein Päckchen Taschentücher dabei.

Dazu eine kleine Flasche Handdesinfektion. In vielen dieser Toiletten gibt es auch keine Seife. Ein Pack Feuchttücher ist noch besser – es dient gleichzeitig als Serviette, Gesichtstuch und Notfall-Reinigungslösung, wenn man an einem Straßenstand etwas besonders Klebriges isst.

Ich reise inzwischen auch mit einer kleinen tragbaren Bidetflasche (ja, wirklich). Nach zwei Wochen mit dem herrlich scharfen Essen aus Sichuan und Yunnan versteht man das.

Technik, die wirklich zählt

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Ein VPN – vor der Abreise heruntergeladen

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Das sollte nicht die erste China-Reise sein, aber so ist es nun mal: Google, WhatsApp, Instagram, Facebook und ein ganzer Haufen anderer Dienste, die man wahrscheinlich täglich nutzt, funktionieren in China ohne VPN nicht. Und man kann eine VPN-App nicht mehr herunterladen, wenn man erst im Land ist – chinesische App-Stores führen sie nicht, die Websites sind gesperrt.

Welche noch funktionieren, steht in meinem Guide zum besten VPN für China 2026. Die Kurzfassung: eines vor der Landung installieren und auf dem Handy testen. ExpressVPN und Astrill waren für mich über die Jahre die zuverlässigsten.

Eine eSIM oder SIM-Karte einrichten

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Direkt nach dem Aussteigen aus dem Flugzeug Internet zu haben, ändert alles. Man braucht es, um ein DiDi zu rufen, die Navigation zu öffnen oder dem Hotel eine WeChat-Nachricht zu schicken. Ich habe drei verschiedene eSIM-Anbieter getestet, der komplette Vergleich steht im China eSIM Guide. Die Kurzfassung: Airalo funktioniert in Ordnung, Holafly ist solide für reine Daten, und lokale chinesische SIMs am Flughafen sind am günstigsten, wenn einem das Registrierungsverfahren nichts ausmacht.

Powerbank (mindestens 10.000 mAh)

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In China läuft alles über das Handy. Man braucht es zum Bezahlen (Alipay/WeChat Pay), zur Navigation (Baidu Maps oder Apple Maps), zum Übersetzen, für DiDi-Fahrten und für die Zugticket-Kontrolle. Ein voller Sightseeing-Tag saugt jeden Akku bis 15 Uhr leer.

Ich trage einen Anker mit 20.000 mAh mit. Der ist schwer, aber ich habe mir nie Gedanken um den Akku gemacht. Und – ein Nischen-Tipp – Powerbank-Verleih gibt es in China überall (Straßenstände, Convenience Stores, Restaurants, sogar manche U-Bahn-Stationen). Man scannt mit Alipay den QR-Code an der Verleihstation, zahlt eine kleine Kaution und gibt die Powerbank anderswo wieder ab. Trotzdem habe ich lieber meine eigene dabei.

Reiseadapter (der richtige, nicht der Reisestecker)

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Zu Chinas Steckdosen erklärt einem kaum jemand das Wichtige. Die meisten Steckdosen nehmen zwei flache Stifte auf (Typ A, wie in den USA) oder zwei schräg stehende flache Stifte (Typ I, wie in Australien/Neuseeland). Der Haken: Die Steckdosen sind oft versenkt, das klobige Netzteil vom Laptop mit Schutzleiterstift passt dann nicht hinein. Und viele Steckdosen sind nur zweipolig – ohne Schlitz für den Schutzleiter.

Ich nutze einen Universaladapter mit USB-C-PD-Durchleitung. Kauft nicht den billigen für 5 $ (ca. 4,4 €) – die fallen aus der Wand, laden nicht schnell, und ich habe schon einen gesehen, der bedenklich heiß wurde. Gebt die 20–30 $ (ca. 17,8–26,7 €) für einen mit GaN-Technik und mehreren USB-Ports aus.

Die Netzspannung liegt bei 220 V und 50 Hz. Moderne Handy- und Laptop-Ladegeräte kommen damit problemlos klar (auf dem Netzteil steht „100–240 V“), aber Geräte mit nur einer Spannung (Lockenstab, elektrischer Rasierer) brennen durch. Mehr dazu unten.

Was täglich mitkommt

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Das steckt in China jeden einzelnen Tag in meinen Taschen oder im Tagesrucksack:

Kurz zum Bargeld: Ja, China ist im Grunde eine bargeldlose Gesellschaft. Ich komme wochenlang ohne Scheine aus. Aber ein bisschen braucht man trotzdem. Vor ein paar Jahren war in einem winzigen Nudelladen in Xi’an das Kartenterminal ausgefallen, Alipay funktionierte nicht, und der Besitzer zeigte auf ein handgeschriebenes Schild „CASH ONLY“. 12 ¥ (ca. 1,6 €) für eine Schale Biangbiang-Nudeln, die ich fast nicht essen konnte.

Kleidung: ehrlich nach Jahreszeit

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Ich werde ständig gefragt: „Was zieht man in China an?“ Die Antwort hängt komplett davon ab, wohin und wann man fährt – China erstreckt sich über dieselben Breitengrade wie die gesamten USA.

Sommer (Juni – September)

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Es ist heiß, es ist feucht, und wer nach Shanghai oder Guangzhou fährt, schwitzt fünf Minuten nach dem Rausgehen.

• Leichte, luftige Kleidung – Leinenhemden, schnell trocknende T-Shirts, alles, was nicht klebt. Baumwolle wird sichtbar durchgeweicht.
• Gute Laufschuhe – in jeder chinesischen Stadt kommt man auf 15.000–25.000 Schritte am Tag. Keine neuen Schuhe einpacken. Sondern welche, die schon eingelaufen sind. Das habe ich in Chengdu gelernt, nachdem ich in drei verschiedenen Apotheken Pflaster gegen Blasen gekauft habe.
• UV-Schutz – Hut, Sonnenbrille und leichte lange Ärmel, wenn man schnell Sonnenbrand bekommt. Der UV-Index in Peking und Lhasa ist brutal.
• Eine leichte Regenjacke oder ein Schirm – der Sommer ist in weiten Teilen Chinas Monsunzeit. Ein Schirm für 15 ¥ (ca. 2 €) aus dem nächsten Convenience Store tut es, ich mag aber eine packbare Regenjacke.

Und die kulturelle Notiz: Chinesinnen und Chinesen bedecken sich in der Sonne in der Regel. Man sieht Frauen mit Sonnenschirm und Armschienen selbst bei 35 °C. In Shanghai oder Peking starrt einen niemand an, wenn man Shorts und Tanktop trägt, aber in kleineren Städten oder in Tempelbereichen zeigt man Respekt, wenn Schultern und Knie bedeckt sind.

Winter (Dezember – Februar)

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Die Winter in Peking sind kalt. Ich rede von -10 °C bis -15 °C, mit einem Wind, der durch Denim schneidet, als wäre er nicht da.

• Daunenjacke – kein Modemantel, sondern eine echte Daunenjacke. In China trägt man Daunenjacken ohne jeden Stilanspruch, und das sollte man auch.
• Thermounterwäsche – Uniqlo Heattech ist der Standard bei Einheimischen. Von Dezember bis Februar trage ich unter allem eine Basisschicht.
• Warme Mütze, Handschuhe, Schal – die Große Mauer im Januar ist großartig, aber ohne Mütze tun die Ohren weh.
• Dicke Socken und gefütterte Schuhe – kalte Füße ruinieren den Tag schneller als alles andere.

Frühling und Herbst (März – Mai, Oktober – November)

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Das sind wirklich die besten Zeiten für eine China-Reise, und gleichzeitig die schwierigsten zum Packen, weil die Temperaturen stark schwanken. Peking kann im Oktober um die Mittagszeit 25 °C haben und nach Sonnenuntergang 8 °C.

• Schichten, Schichten, Schichten – T-Shirt + leichter Fleece + winddichte Jacke, die man im Tagesverlauf an- und auszieht. Eine packbare Daunenweste ist dafür ideal.
• Lange Hosen – Jeans oder Reisehose. In den meisten Tempeln müssen die Knie ohnehin bedeckt sein.
• Ein schickes Outfit – für eine Rooftop-Bar in Shanghai oder ein Peking-Ente-Dinner in Peking will man etwas, das nicht nach Wanderausrüstung aussieht.

Für Tempel und religiöse Stätten

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Bedeckte Schultern und Knie. Das ist die Regel. Ein leichter Schal tut es notfalls für die Schultern, lange Hosen sind aber besser. Der Lama-Tempel in Peking und der Große Buddha in Leshan haben Leute abgewiesen, als ich dort war – zu viel Haut.

Körperpflege und Gesundheit

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Die meisten Pflegeprodukte bekommt man in China überall (Convenience Stores gibt es an jeder Ecke), diese Dinge aber gezielt einpacken:

• Verschreibungspflichtige Medikamente – genug für die ganze Reise plus ein paar Tage mehr, in den Originalbehältern, bei kontrollierten Substanzen mit ärztlicher Bescheinigung. Chinesische Apotheken haben Äquivalente für die meisten gängigen Mittel, aber das Personal spricht selten Englisch, und das genau passende Medikament zu finden ist eine Schnitzeljagd.
• Immodium / Magentabletten – Streetfood ist großartig. Der Magen sieht das anfangs nicht immer so. Ich habe immer ein paar Dosen im Tagesrucksack. In den großen Städten gibt es an fast jeder Ecke einen 7-Eleven oder FamilyMart, man kann also nachkaufen – besser ist aber, es sofort dabei zu haben.
• Tabletten gegen Reisekrankheit – die kurvigen Bergstraßen in Zhangjiajie und Yunnan schlagen zu, und die Busfahrer bremsen nicht.
• Deo – überraschend schwer in chinesischen Convenience Stores zu finden. Selbst mitbringen.
• Tampons – in Großstädten in Supermarktketten oder Importläden (CityShop, Jenny Wang) erhältlich, in kleineren Orten schwerer zu finden. Mitbringen, was man braucht, wenn man bei Marken wählerisch ist.
• Kontaktlinsen-Lösung – in den Städten bekommt man sie, aber die Marken sind andere und nicht jede Apotheke hat sie. Einfach genug mitnehmen.

Was man NICHT einpacken sollte (im Ernst, kauft es dort)

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Nach einem Jahrzehnt mit zu viel Gepäck bringe ich das hier nicht mehr mit:

• Regenschirm – 15–30 ¥ (ca. 2–4 €) in jedem Convenience Store. Im Ernst: Jeder 7-Eleven, FamilyMart und Lawson hat Schirme. In meinem ersten China-Jahr hatte ich etwa acht davon, weil ich sie ständig gekauft und im Hotel gelassen habe.
• Hausschuhe – chinesische Hotels (auch die günstigen) stellen fast immer Einweg-Hausschuhe ins Zimmer. Und ehrlich: In China liegt an fast jeder großen Sehenswürdigkeit eine kleine Einkaufsstraße – Hausschuhe für 10–20 ¥ (ca. 1,3–2,7 €) bekommt man überall.
• Föhn – jedes Hotel hat einen.
• Shampoo, Conditioner, Duschgel – Hotels stellen kleine Flaschen bereit, und ab einer Unterkunft für 100 ¥ (ca. 13 €)/Nacht sind die völlig in Ordnung.
• Zu viele Klamotten – man will vor Ort sowieso einkaufen. Das Shopping in China ist unglaublich, und ein billiges Baumwoll-T-Shirt am Marktstand kostet 30–50 ¥ (ca. 4–6,6 €).
• Ein riesiges Erste-Hilfe-Set – Drogerien (药店) gibt es überall. Dort gibt es Pflaster, Antiseptikum, Erkältungsmittel und Grundausstattung. Nur das Spezielle von oben mitnehmen.
• Der Sprachführer – nutzt einfach Google Translate (mit VPN) oder Pleco. Papier-Sprachführer sind schwer, veraltet, und man schlägt sie nie auf.

Die eine Ausnahme: Wer in eine abgelegene Region fährt (Tibet, Xinjiang, tiefes Yunnan), nimmt alles mit, was er brauchen könnte, denn Convenience Stores und Apotheken werden dort dünn. Für die Standardroute Peking → Xi’an → Shanghai → Guilin (die genaue Route steht in meiner Erstbesucher-Route Peking–Shanghai) gilt aber: China hat eine bessere Einkaufsinfrastruktur als die meisten westlichen Länder.

Der komplette Spickzettel (zum Screenshoten)

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Hier eine Kurzfassung zum Screenshoten oder Kopieren:

Muss mit (China-spezifisch):

• ✅ VPN vor der Abreise installiert und getestet
• ✅ eSIM oder Konnektivitätsplan geregelt
• ✅ Powerbank (10.000+ mAh)
• ✅ Reiseadapter (universal, mit USB-C PD)
• ✅ Taschentücher / Feuchttücher / Handdesinfektion
• ✅ 500 ¥ (ca. 66 €) in Bar, in kleinen Scheinen
• ✅ Reisepass + Kopie
• ✅ Trinkflasche zum Wiederbefüllen
• ✅ Sonnencreme + Hut

Einmal prüfen:

• ✅ Reisepass noch 6+ Monate gültig
• ✅ Visum oder Visumfreiheit geprüft
• ✅ Alipay mit internationaler Karte eingerichtet
• ✅ WeChat mit internationaler Karte eingerichtet
• ✅ DiDi-App + Registrierung
• ✅ Gaode Maps oder Apple Maps heruntergeladen (Offline-Karten)

Gesundheitstasche:

• ✅ Rezeptpflichtige Medikamente (ganze Reise + 3 Tage)
• ✅ Immodium / Magenmittel
• ✅ Tabletten gegen Reisekrankheit (wenn es in die Berge geht)
• ✅ Das bevorzugte Schmerzmittel

Wenn noch Platz ist:

• Leichte tragbare Bidetflasche (im Ernst)
• Wäscheleine mit Saugnäpfen (für Handwäsche im Waschbecken)
• Packwürfel (machen Ordnung zum Kinderspiel)
• Ohrenstöpsel (chinesische Züge und Hotels können laut sein)

Eine ausführlichere Aufschlüsselung der Konnektivität in China steht in meinem China-Apps-Guide 2026 – mit den genauen Apps und der Einrichtung vor der Abreise. Und wer die Route noch plant: Die China-Route in 2 Wochen geht die klassische Route Schritt für Schritt durch.

FAQ

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Braucht man in China wirklich ein VPN? Ja, wenn man Google, WhatsApp, Instagram, Facebook, X/Twitter oder einen anderen großen westlichen Dienst nutzen will. Ohne VPN bleibt man auf chinesische Apps und Websites beschränkt, die zufällig erreichbar sind. Alle Details in meinem VPN-Guide für China.

Kann man in China überall mit Kreditkarte zahlen? Nein. In China läuft alles über Alipay und WeChat Pay. Internationale Kreditkarten funktionieren in großen Hotels und manchen gehobenen Restaurants, aber Streetfood, Taxis, kleine Läden und die meisten Alltagseinkäufe verlangen mobile Zahlung. Alipay vor der Reise mit der internationalen Karte einrichten – für Ausländer funktioniert das besser als WeChat Pay.

Ist Leitungswasser trinkbar? Nein. Wasser aus der Flasche oder abgekocht trinken. Jedes Hotelzimmer hat einen Wasserkocher. Bahnhöfe und Flughäfen haben Heißwasserspender. Die eigene Trinkflasche bezahlt sich über die 3 ¥ (ca. 0,4 €) wieder, die man nicht für Flaschen ausgibt.

Sollte man Toilettenpapier mitbringen? Nur Taschentücher. Ein kleines Päckchen im Tagesrucksack löst 95 % aller Toilettensituationen. Die restlichen 5 % – Hocktoiletten im ländlichen Raum – bekommt man hin.

Wie ist das mit Wäsche? Die meisten Mittelklasse-Hotels bieten Wäscheservice am selben Tag für 30–80 ¥ (ca. 4–11 €) pro Ladung. In günstigen Unterkünften per Hand im Waschbecken mit Reisewaschmittel-Blättern. Schnell trocknende Stoffe sind hier der beste Freund.

Kann man eine Drohne mitbringen? Technisch ja, aber die Registrierung ist umständlich und die Durchsetzung schwankt. An den meisten Sehenswürdigkeiten ist per Schild ein Drohnenverbot ausgewiesen. Ich würde es lassen, außer man filmt professionell und hat die Papiere.

Braucht man eine Reiseversicherung? Ich würde sie empfehlen – nicht weil China gefährlich wäre (die echte Geschichte steht in meinem China-Sicherheitsguide), sondern weil ein Arztbesuch für Kleinigkeiten (etwa Magenprobleme vom vielen Streetfood) sich summiert, und eine Rücktransport-Versicherung für ein paar Dollar beruhigt. Die meisten Reiseversicherungen kosten 30–80 $ (ca. 27–71 €) für eine Zwei-Wochen-Reise.

Noch Fragen zum Packen? In meinem China-Reisetipps-Guide stehen 15 Dinge, die ich vor meiner ersten Reise gern gewusst hätte – zu Visa, Essen, Sprache und dem kulturellen Zeug, auf das keine Packliste vorbereitet. Oder schreibt mir – ich beantworte jede E-Mail persönlich.

Umrechnung: 1 ¥ ≈ 0,133 €, 1 $ ≈ 0,889 € (EZB-Referenzkurs vom 16.10.2026).